Wie wichtig Sport für die Gesundheit und das Wohlbefinden ist, merkt man meist erst dann, wenn man die Fitness vernachlässigt hat. Gymnastik am Abend bietet dazu die Grundlage mit Übungen die Spaß machen und jeder mitmachen kann. Mit Aufwärm-, Koordinationsübungen und Gymnastik beenden wir den Tag. Die Übungen werden mit Musik begleitet.Konditions- und Krafttraining für Beine, Bauch und Rücken bringen den Pulsschlag auf Touren. Entspannung und Dehnübungen schließen die Übungseinheit ab.
Zögern Sie nicht lange und entscheiden Sie sich ganz bewusst für ein gesünderes Leben mit Freude an der Bewegung.
Die Übungssegmente werden von Petra Carstens, ausgebildete Sportlehrerin, und Helga Ullmann geleitet und finden in der Sporthalle Keitumer Chaussee statt.
